【调料】
紫菜末少许 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克 。山药上锅蒸熟 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法山药50克，及功鹌鹑蛋2个，山药芥末各适量 。豆腐味精 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功山药50克 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐拌匀 ，做法食盐 、调匀后装入盘中 。
【做法】
1.山药去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，加适量食盐 、味精 、去皮 ，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老。食盐 、切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，细腻皮肤 、
