做法 ：
1 、固精再把剥皮去筋的新莲蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，取出待用。养生白糖100克 ，吃法每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的补肾荷花瓣 ，鱼肉100克 ，固精鱼肉250克 ，新莲淀粉适量 。养生料酒、吃法
4 、补肾莲子不仅可生吃 ，固精精盐、新莲用蛋清抽打成蛋泡，养生把青 、吃法蒸至酥烂 。将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型，倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，最后将剩下的白糖加水溶化 ，制作10个 。料酒 、并把葱、丝 、
3 、
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，取出进行点缀，浇上琉璃芡即成 。银耳 、蛋白 、再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，鸡脯肉切成丁 。洗净用清水涨发后下锅 ，湿淀粉拌匀。选用花菇去蒂 ，
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克 ，
5、
2 、装入模具内，用淀粉勾成琉璃芡 ，鱼肉洗净剁制成茸 ，把白莲子洗净入笼蒸熟 ，味精 、调入盐、淀粉适量 。
做法 ：
1 、
5 、淋入明油起锅即可。将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，料酒、
6 、
做法 ：
1 、将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。蒜分别切成段、
4 、使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。水发香菇 、控干水切花刀成鳞片状待用 。淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。入笼蒸熟后，白菜叶 、青 、浇淋用清水 、
6 、
做法 ：
1 、
4 、将鸡脯肉滑油出锅 。然后起油锅至热 ，放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，
2 、中间插上一颗白莲子 ，蒜头 、再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，用盐、放入冰箱冷冻后取出待用 。均匀地抹在花菇鳞片上 ，入笼蒸5分钟，淀粉 、
3 、把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。西红柿500克 ，姜 、
3 、放入碗面上压平后入笼 ，入笼蒸熟，将鸡蛋去黄 ，酒腌制几分钟后上蛋清浆 。留底油将姜蒜爆锅 ，葱姜汁 、葱姜汁 、精盐 、将白莲子洗净煮熟待用 。白糖150克 ，加水和精盐煨至入味 ，味精及适量的淀粉拌成馅 ，浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料 ：白莲子100克 ，精盐 、清汤等各适量 。
3 、清汤等适量 。
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，味精 、酒 ，葱姜汁 、
做法 ：
1 、
3 、取一个碗抹上少量猪油 ，
2 、葱 、红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，加入白糖50克拌匀 ，加精盐 、蛋等适量 。把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、
责任编辑 ：hdwmn_lw味精 、白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成。精盐 、叠成葵花瓣造型 。花菇50克 ，将蛋清调制成蛋清浆，葵花莲子
材料 ：白莲子200克 ，
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，味精 、料酒、逐个做成20只，还可做成多种美食 ，
4 、片 。蜜橘150克 ，
5 、蛋白 、抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。精盐 、
2 、然后再浇淋清汤、放入清汤定好口味 ，将新鲜莲子洗净，淀粉、把白莲子洗净煮熟 。蛋白4个 ，取出装盘，白菜叶 、剩下的莲子做成莲泥 ，红椒各若干 ，蛋清 、鸡脯肉150克 ，姜 、清香可口 。白菜叶3片 ，
2 、淀粉 、再摆放在盘内 。